唱歌时怎么运用丹田

栏目分类:音乐资讯   发布日期:2018-12-24   浏览次数:次 来源:未知

  今天要介绍的是丹田的运用技巧(Skill),之前的文章都提到要用丹田之力来唱,发出的声音才会有穿透力,就以功用来看,丹田的功用也正是气功中活力的源头,也是一种保健的方式。
  那什么是丹田呢我们的丹田位在我们的躯干肚脐下方约三指幅宽的地方(也就是约一点五吋),所谓丹田用力是靠身体的内部深层肌肉在做运动,也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢?请先看完下面简单的训练方法:
  一.气入丹田:
  先慢慢地深深吸一口气,记得用腹式呼吸,用手放在腰的两侧,要感觉腹部有在涨大,这就是气入丹田。古琴谱用文字记述古琴弹奏指法、弦序和音位的一种记谱法。我国现存唯一的文字谱是《碣石调·幽兰》,它由六朝梁代丘明传谱,原谱则是唐人手抄的卷子。由于文字谱过于繁复,使用不便,经唐代琴家曹柔减化,发展成为减字谱。我国现存有150多部古琴谱,包含着3000多首古琴曲。
  二.闭气宁神:
  当无法再吸入时,憋住口中真气,集中注意力在肚脐眼下方约三指幅宽,感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着唱歌时丹田的运用唱歌时丹田的运用。
  三.聚力吐气:
  只利用丹田周围的肌肉(muscle)用力支撑(sustain)着,其它部位放松,并缓缓的将气吐出来。
  四.气尽神散:
  把身体里的气全吐完后,全身放松,准备再吸一口气。合唱谱集体演唱多声部声乐作品的艺术门类,常有指挥,可有伴奏或无伴奏。它要求歌唱群体音响的高度统一与协调,是普及性最强、参与面最广的音乐演出形式之一。人声作为合唱艺术的表现工具,有着其独特的优越性,能够最直接地表达音乐作品中的思想情感,激发听众的情感共鸣。
  如此几遍后,会感觉到小腹部的肌肉(muscle)有一点酸,每次用力时与上大号的感觉是相类似的,请记得这种感觉。架子鼓谱由通通鼓的音高的高低由五线谱从上至下排列,这个不要刻意的去记 因为有的鼓只配一个通通鼓 有的配了七个,你怎么分辨?!! 灵活掌握,地通鼓通常在五线谱二间(底鼓上面)。不久你就会发现丹田的所在位置(position ),这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异,所以你必须记得下次要用力的位置。
  等到你已经可以正确把握丹田的位置(position )时,接着要做快吸快吐的训练,把气快速地吸入小腹部,再快速吐出,像小狗在喘气,但是只有丹田的部位在动,这样可以让你的丹田肌肉做快速的收缩运动,记得只能利用丹田周围的肌肉用力,全身的其它部位是放松的。这个动作可强化腹肌的力量,建议你只要时间地点允许,可以多多练习这个动作,尤其是孕妇更要多练习,在生产时会有意想不到的效果唱歌时丹田的运用声乐培训(作用:知识传递、技能传递、标准传递)。
  运动也是不错的方法,像跑步、仰卧起坐或仰卧空踩脚踏车,有一些瑜珈的动作也可以达到训练的目的,还有摇呼拉圈、爬楼梯、蛙人操...等等的运动,要注意以自己身体能承受方式方法来训练,反正目的是一样的,只是所需时间各有长短。网络上有一位声乐老师说过:「唱歌它本身也是一种艺术,除了需要专注外,也需要本身身体的体能状态良好,甚至必须达到颠峰,如此再加上本身歌者的涵养,才能缔造(found)美妙的歌声!
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